Psicòleg a Súria: atenció psicològica al Bages, presencial i online

Quan algú de Súria busca un psicòleg, sovint es troba amb la mateixa pregunta: on vaig? El municipi no compta amb una oferta àmplia de psicologia privada, i la xarxa pública té llistes d'espera que poden allargar-se mesos. Per això, moltes persones de Súria acaben venint a la meva consulta de Manresa, a tan sols 17 quilòmetres —uns 20 minuts per la C-55—, o optant directament per l'atenció online. Les dues opcions funcionen, i cadascuna té els seus avantatges. En aquest article t'explico com puc ajudar-te.

Súria i Manresa: una distància molt més petita del que sembla

Súria és un municipi del Bages de poc més de 6.000 habitants, ben connectat amb Manresa per la carretera C-55. Aquesta proximitat fa que la meva consulta a Manresa —al carrer Carretera de Vic, 22, 4t pis— sigui una opció real i pràctica per a les persones de Súria que volen atenció psicològica presencial.

La consulta és accessible, tranquil·la i pensada per generar un clima de confiança des del primer moment. És l'espai on atenc la majoria dels meus pacients de la comarca del Bages, i on molts de Súria han fet el seu procés terapèutic presencial. No cal que la distància sigui un obstacle.

Alhora, per a qui té dificultats per desplaçar-se —per horaris laborals, criança, mobilitat reduïda o simplement preferència personal—, l'atenció psicològica online ofereix exactament la mateixa qualitat. Des de casa seva a Súria, per videotrucada, sense haver de moure's d'on un se sent còmode.

Qui soc i com treballo

Em dic Aleix Hildebrandt. Soc psicòleg sanitari col·legiat al COPC amb el número 26039 i porto més de 8 anys exercint la psicologia clínica. Durant aquest temps he treballat amb prop de 900 persones que venien amb situacions molt diverses: des d'ansietat i atacs de pànic fins a depressions profundes, crisis de parella, dols complicats o problemes d'autoestima.

Soc director d'ILDE Psicologia i tinc consultes a Manresa (Carretera de Vic, 22, 4t pis) i a La Seu d'Urgell (Carrer Sant Ot, 1), a més de l'atenció online que permet arribar a qualsevol persona de Catalunya i de fora.

La meva manera de treballar és integradora: adapto l'enfocament a cada persona i a cada moment del procés. Faig servir tècniques de la teràpia cognitivo-conductual, de la psicologia humanista i, quan cal, d'intervenció en trauma. El que es manté constant en totes les sessions és l'actitud: escolto amb atenció real, sense jutjar, i treballem al teu ritme. Atenc en català, castellà i anglès.

Per a quins problemes pots demanar ajuda

No cal tenir un diagnòstic clar per contactar amb un psicòleg. La majoria de persones que em truquen simplement senten que alguna cosa no va bé i volen entendre-ho millor. Dit això, aquí tens els motius de consulta que atenc amb més freqüència entre les persones de Súria i del Bages:

• Ansietat i estrès crònic: els nervis constants, la dificultat per desconnectar, els atacs de pànic o la sensació de tensió permanent que afecta el dia a dia.
• Depressió i estat d'ànim baix: la tristesa persistent, la falta de motivació, la sensació de buit o el retraïment social que fa difícil funcionar amb normalitat.
• Problemes de parella: la comunicació trencada, els conflictes repetits, la pèrdua de connexió afectiva o les crisis que semblen no tenir sortida.
• Adolescents i joves: els canvis emocionals intensos de l'adolescència, els problemes de conducta, les dificultats escolars o la baixa autoestima. Atenc adolescents a partir dels 14 anys.
• Dol i pèrdua: la mort d'una persona estimada, una separació, la pèrdua d'una feina o qualsevol ruptura vital que necessita un espai de treball emocional específic.
• Addiccions: l'alcohol, les drogues, el joc o les conductes compulsives que has intentat canviar sense èxit i que vols abordar amb suport professional.
• Psicologia perinatal: les emocions entorn de l'embaràs, el part, el postpart i la maternitat o paternitat en general, que obren un terreny emocional complex i sovint poc acompanyat.

Si la teva situació no és cap d'aquestes, no passa res. Em pots contactar igualment i explica-m'ho. No et demanaré que t'encaixis en cap categoria.

Teràpia presencial a Manresa o online des de Súria: com triar

És una de les preguntes que em fan més sovint: val la pena desplaçar-me fins a Manresa o és millor fer-ho online? La meva resposta honesta és que depèn de la persona, no del format en si.

La recerca clínica és clara: la teràpia online ofereix resultats equivalents a la presencial per a la gran majoria de problemàtiques. Ansietat, depressió, gestió emocional, problemes de parella, dol... en tots aquests casos el vincle terapèutic es pot construir igual davant d'una pantalla que en una consulta física. I hi ha persones que, de fet, s'obren millor des de la comoditat de casa seva.

D'altra banda, hi ha gent que necessita l'energia de l'espai físic compartit, que trobi valor en el ritual de sortir de casa i anar a la consulta, en la separació física entre el seu entorn quotidià i l'espai terapèutic. Per a ells, el desplaçament des de Súria fins a Manresa és perfectament assumible i val la pena.

I una tercera opció, que molts dels meus pacients del Bages fan servir: combinar les dues modalitats. Quan poden venir a Manresa, vénen; quan no, connectem per videotrucada. El procés terapèutic no s'interromp, la continuïtat és total i cadascú adapta el format a la seva setmana real.

La primera visita: sense pressió, sense compromís

Si estàs considerant contactar amb un psicòleg per primera vegada —o fins i tot si ja has tingut algun procés terapèutic anterior i vols tornar-hi—, el primer pas és sempre la primera sessió. I vull explicar-te exactament com és la meva, perquè no hi ha res de misteriós ni d'intimidant.

La primera visita dura uns 60 minuts. No és una sessió de teràpia pròpiament dita, sinó una conversa on t'escolto per entendre la teva situació: d'on véns, què t'ha portat fins aquí, què esperaries aconseguir. Jo faig les preguntes que em semblen rellevants per tenir una idea clara del context. Al final de la sessió, t'explico la meva valoració inicial i una proposta de com podríem treballar junts.

No hi ha cap compromís de continuar. Tu decideixes si vols seguir endavant —i la gran majoria de vegades, la resposta és que sí—, però la decisió és sempre teva. Vine sense preparar cap discurs, sense haver-te documentat sobre el teu possible diagnòstic. Just com et trobes.

El preu de les sessions és de 60 €, tant presencial com online. Pots contactar-me per WhatsApp al 611 75 70 76 per concertar aquesta primera visita. Intento respondre en menys de 24 hores.

Súria, el Bages i més enllà: un psicòleg accessible des de tot arreu

Tinc pacients de tot el Bages: de Manresa, Sallent, Navàs, Santpedor, Navarcles, Castellbell i el Vilar, Artés, Castellgalí, Sant Fruitós de Bages i, és clar, de Súria. Per a qui viu en municipis més allunyats o fora de la comarca, l'atenció online permet treballar sense cap limitació geogràfica. Tinc pacients de Barcelona, de la Seu d'Urgell, de l'Empordà, i fins i tot de fora de Catalunya.

L'atenció online em permet arribar allà on la distància física seria un obstacle. I per a les persones de Súria que prefereixen la presencialitat, Manresa és prou a prop per no renunciar-hi. En qualsevol cas, el que importa és que puguis accedir a suport psicològic de qualitat quan ho necessites, en el format que millor et funcioni a tu.