Psicólogo para adolescentes en Manresa

Desde mi consulta en la Carretera de Vic, 22, en el cuarto piso, atiendo a adolescentes del Bages y de toda la Cataluña Central. A lo largo de más de ocho años de práctica clínica he acompañado a cientos de jóvenes y sus familias en momentos de crisis, de cambio y de crecimiento. He aprendido que cada adolescente es un universo diferente, y que la terapia con jóvenes requiere mucha paciencia, mucha escucha y saber estar en segundo plano cuando hace falta.

Si eres padre o madre y has llegado a esta página, probablemente estás preocupado por algo que ves en tu hijo o hija. Quizás no duerme bien, se ha cerrado en banda, ha bajado su rendimiento escolar o simplemente notas que algo no va. Este artículo quiere ayudarte a entender cuándo es el momento de ir al psicólogo, cómo es el proceso y cómo puedo ayudar desde aquí, en Manresa.

Por qué la adolescencia es un momento tan vulnerable

Entre los 12 y los 20 años pasan muchas cosas a la vez: el cerebro se reestructura de manera profunda, el cuerpo cambia, la identidad se forma y se rompe y vuelve a formarse, el grupo de amigos gana un peso enorme y la familia —que hasta hace poco era el centro del mundo del niño— pasa a un segundo plano. Todo esto es completamente normal. Pero la combinación de todos estos cambios al mismo tiempo crea una vulnerabilidad que a veces supera la capacidad del joven de gestionarlo solo.

En Manresa y en el Bages, como en el resto del país, los problemas de salud mental en adolescentes han crecido notablemente en los últimos años. Ansiedad ante los exámenes, dificultades para relacionarse, episodios depresivos, problemas de autoestima ligados a las redes sociales... Son realidades que veo cada semana en la consulta. Y la buena noticia es que, tratados a tiempo, responden muy bien a la terapia.

Señales que me indican que un joven puede necesitar ayuda

No siempre es fácil saber cuándo dar el paso. Los adolescentes a menudo no verbalizan lo que les pasa, y muchos comportamientos que preocupan a los padres forman parte de la normalidad del desarrollo. Aun así, hay algunas señales que me hacen pensar que puede ser útil consultar con un profesional:

• Cambios bruscos de comportamiento que duran más de dos o tres semanas y no se explican por ninguna circunstancia externa evidente.
• Tristeza persistente o vacío emocional que el joven no sabe de dónde viene ni cómo gestionar.
• Ansiedad que paraliza: miedo a ir al colegio, ataques de pánico, preocupación excesiva y constante.
• Aislamiento social progresivo: deja de quedar con amigos, abandona actividades que antes le gustaban.
• Bajada del rendimiento escolar sin causa aparente, o problemas de concentración y memoria nuevos.
• Irritabilidad extrema o explosiones de rabia desproporcionadas a la situación.
• Cambios en el sueño o la alimentación que se prolongan en el tiempo.
• Comentarios sobre el cuerpo que reflejan una relación conflictiva con la propia imagen.
• Autolesiones o pensamientos de hacerse daño: en este caso, la consulta es urgente.

Ninguna de estas señales, por sí sola, confirma que haya un problema grave. Pero si ves dos o tres combinadas y persistentes, vale la pena hablarlo con un profesional. Como siempre les digo a los padres: es mejor consultar y quedarse tranquilo que dejar pasar el tiempo.

Cómo trabajo con adolescentes: mi manera de hacer terapia

Con los jóvenes no funciona lo mismo que con los adultos. La terapia no puede ser una clase ni una conferencia. Por eso, lo primero que hago es escuchar mucho y decir poco. Intento que el joven sienta que la consulta es su espacio: un lugar donde puede hablar —o no hablar, si no le apetece— sin que nadie le juzgue ni le diga lo que tiene que hacer.

Normalmente empezamos con una primera sesión conjunta con los padres o tutores, para recoger información de contexto: cómo ha sido el desarrollo del niño, desde cuándo se perciben los cambios, si ha habido eventos significativos. Pero muy pronto paso a trabajar individualmente con el joven. Es importante que sienta que tiene su propio espacio, separado de lo que los padres dicen o piensan de él.

Trabajo desde un enfoque integrador, combinando técnicas cognitivo-conductuales —muy eficaces para la ansiedad y los pensamientos negativos recurrentes— con elementos de psicología humanista que ayudan al joven a conectar con su propia experiencia emocional. Adapto el registro en función de cada persona: con algunos jóvenes hablamos mucho, con otros trabajamos de manera más vivencial, con ejercicios prácticos que pueden hacer entre sesiones.

Los temas más frecuentes en mi consulta de Manresa

Cada joven trae sus propios motivos, pero hay algunos temas que aparecen muy a menudo en mi práctica con adolescentes en el Bages:

Ansiedad escolar y miedo al fracaso

La presión académica es uno de los factores de malestar más habituales. He atendido a muchos jóvenes del Escola del Treball, del Institut Pius Font i Quer o del Institut Lluís de Peguera que llegan a la consulta agotados emocionalmente porque no pueden soportar el miedo a decepcionar a sus padres o a no estar a la altura. Trabajamos la gestión del estrés, los pensamientos catastrofistas y la relación sana con el rendimiento y el error.

Autoestima e identidad

Muchos adolescentes llegan con una imagen de sí mismos muy negativa. Se sienten diferentes, inadecuados, menos que los demás. A veces se relaciona con comparaciones en las redes sociales; otras, con dinámicas del entorno familiar o escolar. Trabajar la autoestima en la adolescencia es especialmente valioso porque las bases que se crean en esta etapa condicionan mucho la manera de relacionarse y de afrontar la vida adulta.

Problemas relacionales y acoso escolar

Las dificultades para hacer amigos, los conflictos en el grupo clase o situaciones de bullying —incluyendo el ciberbullying— generan un sufrimiento enorme en los jóvenes. Desde la consulta trabajo tanto con el joven como, cuando es necesario, ofrezco orientación a los padres para que sepan cómo actuar y a quién dirigirse dentro del centro escolar.

Duelos, separaciones y cambios familiares

La muerte de un abuelo, la separación de los padres, un cambio de domicilio o de centro escolar: los adolescentes viven los cambios de manera intensa y no siempre disponen de las herramientas para procesarlos. Acompañarles en estos momentos es uno de los trabajos más delicados —y más gratificantes— que hago.

Adicciones incipientes y uso problemático de pantallas

El uso excesivo del móvil, los videojuegos o las redes sociales, o el inicio en el consumo de cannabis o alcohol, suele esconder un malestar emocional de fondo. No trabajo desde una perspectiva prohibicionista, sino explorando con el joven para qué le sirve lo que hace y qué alternativas tiene.

El papel de los padres durante el proceso terapéutico

Uno de los aspectos que más me preguntan los padres es hasta qué punto estarán informados de lo que ocurre en las sesiones. Mi respuesta siempre es la misma: la confidencialidad del joven es sagrada y es la condición indispensable para que la terapia funcione. Si el joven sabe que todo lo que dice puede llegar a sus padres, no hablará con libertad, y la terapia no servirá de nada.

Esto no significa que los padres queden al margen. Hago encuentros periódicos —con el consentimiento del joven— para compartir impresiones generales sobre la evolución, orientar en la manera de relacionarse con él o ella en casa, y trabajar dinámicas familiares que puedan estar influyendo en el malestar. En algunos casos, propongo sesiones de terapia familiar como complemento al trabajo individual.

Y, por supuesto, si en algún momento detecto una situación de riesgo serio —pensamientos autolesivos, consumo grave, una situación de peligro real— lo comunicaría inmediatamente a los responsables legales del menor.

Cómo es la primera visita y cómo pedir cita

La primera sesión suele ser un encuentro conjunto con el joven y los padres o tutores. Dura unos 50 minutos y sirve para conocernos, para recoger la información básica y para establecer los objetivos del proceso. En algunos casos, dependiendo de la edad del joven y de su predisposición, prefiero hacer la primera visita individualmente con él o ella.

A partir de la segunda sesión, trabajamos de manera individual. La frecuencia habitual es de una sesión semanal, aunque se adapta al ritmo de cada caso.

Atiendo en la mi consulta de Manresa —Carretera de Vic, 22, 4º piso— de lunes a sábado con cita previa. El precio por sesión es de 60€. También hago sesiones online para jóvenes que por cualquier motivo no puedan desplazarse.

Para pedir cita, la manera más directa es enviarme un mensaje por WhatsApp. Te respondo en el menor tiempo posible y podemos hablar brevemente por teléfono si tienes dudas antes de decidirte. Puedes encontrar más información sobre mí y sobre mi manera de trabajar en la página principal.